SEMINAR
Keywords: Grenzen, Achtsamkeit, Grenzziehung, Nein, Grenzverletzung, Abgrenzung, Begrenzung, Entgrenzen, Sicherheit, Überforderung, Balance, innere Stimmigkeit, Neuorientierug, Selbstfürsorge

Wir hören es immer wieder, wie wichtig es wäre, sich endlich abzugrenzen. Von anderen Menschen und deren Forderungen, von eigenen überhöhten Ansprüchen, von all der Informationsflut und so weiter…
Aber was so einfach klingt, ist in der Praxis unendlich schwer, weil wir zu sehr auf Anpassung und Nettigkeit getrimmt sind. Außerdem scheint Grenzenlosigkeit in unserer Gesellschaft attraktiv zu sein.
Wer Grenzen setzen will, muss sie zuerst selber wieder spüren und achten lernen. Erst dann kann man sie setzen und verteidigen.

Inhalte:

  • Das Gute und das Schlechte an den Grenzen
  • Flexibilität bedeutet, Grenzen setzen aber auch öffnen können
  • Sich selber treu bleiben – wie geht das?
  • Wie Umgehen mit der eigenen Angst vor Konflikten?
  • Wie können wir Grenzen schützen ohne einzuengen?